運動不足・・・
先日、大阪市内で得意先への訪問が終わり駅に向かって歩いていると突然雨が降ってきました。
あいにく傘を持っていなかったので駅まで走りました（ゆっくり）。３分くらいでしょうか？駅に着くとふらふらでひざは笑うは動悸は激しいはめまいはするはというありさまです・・・。
昔はこんなんじゃなかったんですが・・・。
翌々日案の定筋肉痛です・・・。
翌日にならないところが完全におっさんになっています。
暖かい季節になったので少し運動でもしようかと思います。
あいにく傘を持っていなかったので駅まで走りました（ゆっくり）。３分くらいでしょうか？駅に着くとふらふらでひざは笑うは動悸は激しいはめまいはするはというありさまです・・・。
昔はこんなんじゃなかったんですが・・・。
翌々日案の定筋肉痛です・・・。
翌日にならないところが完全におっさんになっています。
暖かい季節になったので少し運動でもしようかと思います。
風邪の予防
何の番組で見たか忘れましたが、風邪を予防するのに寝るときマスクをすると良いそうです。
理由は風邪のウィルスは湿気に弱いので呼吸する際、空気をマスクで湿らせておくとのどから入るウィルスを撃退できるそうです。
たぶんそのようなことを言っていたと思います。違っていたらすいません・・・。
それを見習ってちょっと風邪気味でのどの調子がよくないときにマスクをして寝ると翌朝だいぶマシになります。寝てるときマスクでちょっと鼻がかゆいですが・・・。
空気が乾燥するこの時期におすすめです。
理由は風邪のウィルスは湿気に弱いので呼吸する際、空気をマスクで湿らせておくとのどから入るウィルスを撃退できるそうです。
たぶんそのようなことを言っていたと思います。違っていたらすいません・・・。
それを見習ってちょっと風邪気味でのどの調子がよくないときにマスクをして寝ると翌朝だいぶマシになります。寝てるときマスクでちょっと鼻がかゆいですが・・・。
空気が乾燥するこの時期におすすめです。
健康診断２
先週の金曜日初めて胃カメラの体験をしました。
まわりの忠告どおり結構つらかったです・・・。
「うぉぇ」・・・「うぉぇ」・・・「うぉぇ」・・・。
何回やっても胃カメラがのどを通過しません。
涙は出るわ鼻水は出るわで顔はぐしゃぐしゃです。
あとで聞いたんですが胃カメラのコードの太さは病院によって違うらしく、なんとなくですがかんり人が体験した胃カメラは小指くらいの太さがあったんではないでしょうか？
それが太い方なのか細い方なのかわかりませんが明らかに太かったです。
そんなことはどーでもいいんですが、診断結果が何も問題ありませんように。
まわりの忠告どおり結構つらかったです・・・。
「うぉぇ」・・・「うぉぇ」・・・「うぉぇ」・・・。
何回やっても胃カメラがのどを通過しません。
涙は出るわ鼻水は出るわで顔はぐしゃぐしゃです。
あとで聞いたんですが胃カメラのコードの太さは病院によって違うらしく、なんとなくですがかんり人が体験した胃カメラは小指くらいの太さがあったんではないでしょうか？
それが太い方なのか細い方なのかわかりませんが明らかに太かったです。
そんなことはどーでもいいんですが、診断結果が何も問題ありませんように。
健康診断
今日は健康診断です。
初めて胃カメラの内視鏡検査をするんですが、まわりから
「めっちゃしんどいで！」
「ほんまに苦しいで！」
など色々と忠告を受けました。
ちょっとびびってます・・・。
初めて胃カメラの内視鏡検査をするんですが、まわりから
「めっちゃしんどいで！」
「ほんまに苦しいで！」
など色々と忠告を受けました。
ちょっとびびってます・・・。
健康診断
かんり人の先輩が健康診断で引っかかりました。
肝臓の脂肪が多いそうです。
今流行のメタボリック症候群でしょうか、本人はちょっとショックだったようです。約１時間のうちに「運動不足やな・・・」と何度もつぶやいていました。
明日はわが身やないですがかんり人も健康には気を付けようと思いました。
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肝臓の脂肪が多いそうです。
今流行のメタボリック症候群でしょうか、本人はちょっとショックだったようです。約１時間のうちに「運動不足やな・・・」と何度もつぶやいていました。
明日はわが身やないですがかんり人も健康には気を付けようと思いました。
