風邪の予防

何の番組で見たか忘れましたが、風邪を予防するのに寝るときマスクをすると良いそうです。

理由は風邪のウィルスは湿気に弱いので呼吸する際、空気をマスクで湿らせておくとのどから入るウィルスを撃退できるそうです。

たぶんそのようなことを言っていたと思います。違っていたらすいません・・・。

それを見習ってちょっと風邪気味でのどの調子がよくないときにマスクをして寝ると翌朝だいぶマシになります。寝てるときマスクでちょっと鼻がかゆいですが・・・。

空気が乾燥するこの時期におすすめです。